今、個人の働き方が問われています。

20世紀にあっては、終身雇用、年功序列、いわゆるいい大学に入っていい会社に入り、そしてそこでいかに昇進していくか、これがひとつのキャリアのテーマでした。

そのために自分のスキルをどう身につけ、その時その場で問われているマネジメント能力などをどう発達させていくかという発想です。

ところが、21世紀のこの時代にあっては働き方が変化しています。

プロジェクト型の仕事が増え、同時に複数の仕事を持つことはこの時代にあって徐々に増えていき、いずれ当然になっていくでしょう。

マルチ・ポテンシャライトという本も出され、様々なキャリアのあり方が今後模索されるでしょう。

最近のコロナショックを機にそれは拍車をかけるに違いありません。

働く場所も、方法も、所属する組織も多種多様になっていくことでしょう。

国や企業もその方向性で進んでいます。
2018年に厚労省の就業規則モデルが修正されました。

それまでは「許可なく他の会社で働かないこと」といったようなくだりがあったのですが、それが削除されました。

その就業規則のモデルを参照にしてそれぞれの会社は自分の会社の就業規則を作成するのですから、影響を受けないわけにはいきません。

つまり、原則不可だった副業が原則許可という方針に国の施策が舵を切りつつあります。

実際、Yahoo、佐川急便、三菱ＵＦＪフィナンシャルグループ、DENAといった大企業はもちろん、数多くの企業で副業は既に解禁されています。

堅いイメージの銀行でもそうです。

そして地方自治体でも、つまり公務員でも副業を許可する自治体が出始めています。

神戸市は2017年に、「地域貢献応援制度」というNPO法人などの非営利団体などでの報酬を伴う活動を、条件付きではありますが認めました。

奈良県の生駒市は、在職3年以上の職員を対象に、市との利害関係を発生しない限りにおいて副業可となりました。

65才の定年を取り払う企業も出てきています。
ファンケルなどがそうです。

少子高齢化、そして人生100年時代にあっては、年金の財源という意味でも個人の老後の生活という意味でも、生涯現役ではありませんが70代、中には80代でも働く人が増えていくでしょう。

こういった働き方の多様性が高い時代にあって問われているのは、各個人のあり方です。

寄らば大樹の陰で、いい会社に就職すればなんとかなるというのはもはや幻想です。

時代は変わります。
会社の中の人生から、人生の中の会社へと。

いわば、大量船団によるいわゆる護送船団方式で、みんな一緒の方向に舟をこいでいくのではなく、自分という一艘の船が、この大海原を自分で漕いでいかなければならないのです。

それは晴れている時だけでなく、雨の日も、嵐の日も、そしてたとえ難破したとしても。

その状況にあって必要なもの、それが自分の目指す北極星、そしてそこへ向かうための海路図、そしてコンパスなのではないでしょうか？

それさえあれば、たとえ漂流したとしても、たとえ変な港に寄ってしまったとしても、また目指す方向へと舵を切ることができるわけです。

今、問われているのは自分軸です。
それはオンリーワンの自分の生き方であり、自分の働く意味です。

自分が何のために、どこに向かって自分の人生のキャリアを積んでいくのか。

サビカスのキャリア構築理論は21世紀型のキャリアカウンセリングと言われていますが、正にそれを探ります。

サビカスのキャリアストーリーインタビューでは、シンプルな五つの質問で聞いていきます。

キャリアコンサルタントの資格を持たれている方は、サビカスの名前をほぼ必ず目にしているかと思いますが、意義あるものとして実践できている方はまず少ないでしょう。

なぜなら、その五つの質問項目の最も重要な質問、「最も小さい頃の記憶」という問いへ理解が、キャリコンの学びでは限界があり、サビカス自身が著書でも何度も言っているアドラー心理学の早期回想解釈のスキルが欠かせません。

それは、いわば人生の謎解きです。

驚くほどにその人の生き方のパターンが最も古い記憶に刻まれています。

中には、1、2歳で既に今と同じような行動パターンをしていることに気づいた時など、クライエントの方と笑ってしまうことがあります。

笑えないシリアスな記憶の場合は、深い納得感と共にそれを改善するためのセッションを行っていきます。

いずれにせよ感じるのは、人は特に幼少期の辛かったこと、悲しかったこと、もどかしかったこと、それは決してマイナスなことだけではなく、それがむしろ原動力となって時に感動的なまでにその人の人生を彩っていることです。

その自分の生きてきたストーリー、劣等感からの克服の物語が自分の働く意味と連動した時、この不安定な流動性の時代に対する最強の働き方になるに違いありません。

【キャリアデザインカウンセリング】
～会社の中の人生から、人生の中の会社へ～
https://takeharukokoro.jp/c-counseling/

自分の感情にフタをするタイプの人からしばしば相談を受けます。

自分の感情、特に、苦しいとか、腹が立つとか、悲しいとか、辛いとか、そういった負の感情をあえて自分の中に閉じ込めてフタをします。

時に自分でも気づかずしてフタをしている人も多いです。

本当は悲しいはずであろうに笑顔で返す。
本当は苦しいのに平気を装う。
本当は傷ついているのに大丈夫と言う。

一体何のために？
理由は様々でしょう。

ある人は人とぶつからないように、ある人は目立たないように、ある人はいい子でいるために。

その目的のために、本当の自分の思いを封じます。

仕事柄、そういった人に数多く出会ってきました。
そういった人たちは、おしなべて皆、生き辛さを抱えています。

感情にフタをすることがどれほど自分を傷つけることであるか。
そういったことをまざまざと見てきました。

それが習慣となり、過剰になるとどうなるのでしょうか？

多いのが、体に出るようになります。
身体言語と言いますが、体は心の代弁者なのです。
自分が言えない、言わない感情を身体が代わりに言うのです。

腹痛や下痢、頭痛などで、もう行きたくないと代弁したり、あるいはもう無理なんですとうつになることで体を休めようとすることもあるでしょう。

会社でメンタルがやられて、身体症状が出始めた時は時すでに遅しと判断した方がいいでしょう。

その前の段階で何らかのサインは必ず出ます。

その時に拾って対応しておかないと休職せざるを得ないようになってしまうかもしれません。

他に、感情にフタをし過ぎるとどうなるのでしょうか？

例えば夢で表現されるようになります。

夢分析はフロイトからユング等、いろいろあるのでしょうが、私が知っているのはアドラー心理学の夢分析です。

アドラー心理学の夢分析では、夢は感情の代弁者と考えます。

現実生活の行動を促進するかのように、夢の中で恐怖、焦り、不安などを発動させるのです。

すると、例えば焦りの夢だとしたら、起きた時に夢の中身は忘れていたとしても、焦りの感情は余韻を残しているため、何か落ち着かないような焦燥感などを感じてそわそわとしてしまうのです。そうして行動を促します。

あるいは、恐怖の夢だとしたら、自分を取り巻く世界で何か危険なことが起こるかもしれないから警戒せよ！といったような思考が、無意識レベルで発生します。

すると、例えば外出した時に、なぜかは知らないけどビクビクした気持ちになります。

すると危機に対応できるようになるのです。
本当に危機なのかどうかは置いておいて。

感情はまるで生き物のようです。
適切に処遇しないと、こうして自分を変身させてまで表出するようになります。

あるいは、心の容器に感情を詰め込み過ぎてフタをすると、パンパンになってあまりに苦しくなります。

それはまるで、嘔吐したいのに無理やり口を閉じて抑え込んでいるようなものです。

なので、押し込められた感情はけ口を求めるようになります。
けれど、頑なに閉じ込めます。

自傷行為とはそれが行き過ぎた結果なのでしょう。はけ口を求め、だからリストカットなどで体を傷つけるのです。

あるいは、アルコール、薬物等に救いを求めます。

あるいは、ネットで他者を攻撃することで自分の行き場のない感情をぶつけてスッキリしようとします。

けれど、表面上はさももっともらしく、自分こそが世界で一番正しい人間であるかのように振舞いながら。

自傷も、アルコールや薬物も、他者攻撃（ディスる）のも、その人なりの動機で見れは善です。自分の抑えきれない感情を何とかしようという意味で。だから手段の過ちなんですね。

自傷はアピールという人がいます。
そういう人もいるでしょう。

しかし、決してそれだけではありません。それは、自分のはち切れそうな感情を何とかしようと、本人なりの自らを救おうとする行為なのです。

自傷によって彼ら彼女らは今のこの生き辛さをかろうじて生き延びているのです。

あるいは解離と言うのですが、現実世界と自分を分断させ、精神的なダメージを直に食らわないようにします。

あるいは、もう自分の人格がこれ以上もたなくなってしまったら、多重人格になって自分を守ろうとします。

また、人によっては最終手段として、これ以上の生き辛さを味わないために自ら死を選ぶ人もいるでしょう。

言いたいことは一点です。

感情のフタを封印することなく、時に外していく習慣を身に付けましょうということです。

いきなりカパッと全開は難しいでしょう。

また、トラウマ的な感情はフタを開けることが時にリスクになるかもしれません。

今からでもいいです。
少しずつ少しずつそれをやっていく。

フタの外し方は様々です。
まずは感情に気づくことが大事です。
感情に気づかない人が多いですから。

あるいは、感情を書いてみる、つぶやいてみる、感情を打ち明けてみる、感情を伝えてみる。

そういったことでやれそうな小さなことから始めていくことです。

感情は生ものです。
感情は表現することで流れていきます。
感情は溜めるものではなく消化するものなのです。

（参考記事）
うつ病の初期症状と経過～うつは身体症状からやってくる！

10月から毎月一回、新宿の社会福祉法人南風会　シャロームみなみ風にて、アドラー心理学に基づく対人援助スキルアップ研修を開催します。

主に、福祉職、心理職、看護師、等々の対人の仕事に従事されている方向けに、実践的なスキルを身に付ける講座です。

勇気づけのアドラー心理学をベースに、アサーション、目的論的なアプローチ、内発的動機づけ等々を学んでいきます。

自分がより良く変わることで周囲をより良くしていける人材になることを目指します。

どの回からでもどなたでも参加可能です。

是非ご参加お待ちしてます！

他の研修↓

紆余曲折を経たからこその、その素晴らしい笑顔と明るさに人生の味わい深さを感じました。そしてこちらもすごく元気づけられたのでした。以下本人の感想。

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佐藤先生のライフスタイル診断を受けて

自分のライフスタイルとは？
わかっているような、わからないような。そんなもやの中にいるような状態でした。いつかは向き合わなければと思っていたけれど、なんとなくそのまま・・・

そんな時、佐藤先生のライフスタイル診断を知って、ちょうど人生の転機だったこともあり申し込みました。全てオンラインでのセッションで最初心配もありましたが、丁寧に話を聞いてくださり、またお人柄もあって、すぐに慣れることができ、リラックス＆安心して最後まで受けることができました。そして診断結果は目からウロコと涙がポロポロと！
「あぁ、言葉にできなかったけれど、こんな風に感じていたし、生きていたんだな。」と自分の今までとこれからを慈しむ気持ちになりました。

診断のまとめとUSBのプランも申し込みましたが、これがとてもよかった！実はUSBは最初なかなか見る勇気が持てず、少し時間をおいて自分と向き合う準備ができてから拝見しました。文字以外での伝わる部分が私にはとても合っていて、すっと自分の中に入っていくようでした。人生を歩んでいく途中で、またどこかで見よう。そんな動画でした。

今回の、ライフスタイル診断。自分と向き合う作業は私にたくさんのものをくれました。
（実際は、たくさん話を聞いていただくだけなのですが・笑）
今後もさらに自分らしく、人生を楽しんでいきたいと思います。

ライフスタイル診断

今日は動機づけについて語っていきます。

今日の内容は、お気に入りの本「モチベーション3.0」を相当程度、参考にさせて頂いています。

ウィスコンシン大学教授のハリー・ハーロウが20世紀半ばに行った実験があります。

アカゲザルの檻の中に、ちょっとした仕掛けを置いて、サルたちの問題解決能力を探ろうとしました。

ところが、やってみて意図したことと違ったことが起こりました。

サルたちは何も強制されていないのにもかかわらず、熱心にその仕掛けを何度となくやりはじめました。

2週間ぐらいたつと、更にレベルを上げて、仕掛けを解くスピードが速くなりました。

誰もそのやり方をお猿に教えたわけでありません。

当時、主に二つの動機付けが行動に影響を与えると考えられていました。

一つは生理的要因です。
食欲、性欲といったもの。

けれども、この仕掛けを解いたからといってそれらが得られるわけでもありません。

もう一つの動機づけは、周囲から与えられる報酬や罰などによる動機づけです。

ソーンダイクは、空腹の猫を柵の中に入れて外に餌置きました。
そして紐を引くと箱の中から出られて餌にありつけるという仕組みです。

実験を続けていくと、猫は最初は必死に手を伸ばしたり柵の中から必死に手を伸ばしたり色々やっていたものの、次第に紐を引けば餌にありつけるということが分かり、そのスピードが増していきます。

また、スキナーも似たような実験をネズミを対象に行なっています。

これもまた箱の中にレバーを置いて、レバーを引くと箱の外の餌にありつけるという仕組みです。

そして試行錯誤を経てネズミがレバーを押す頻度が増えてきます。

これらはオペラント条件付けと言われるものです。

ところが、ハリー・ハーロウの実験ではオペラント条件付けでは説明がつかない出来事が起こったのです。

ハローは考えました。
課題に取り組むこと自体が内発的報酬に当たるという、いわば第三の動機づけです。

ハロ―はこれを内発的動機付けと称しました。

そして、約20年の時を経て1970年頃、カーネギーメロン大学の大学院に在籍したエドワード・デシはある研究を行いました。

当時人気があったソーマキューブと呼ばれるブロックでの実験です。

いろんな形をした七つのブロックを使って、それらを組み合わせることで数百万通りの形の立体が出来上がります。

実験はAとBの二つのグループに分けて行われました。

図と同じ形のソーマキューブを組み立てるられるかどうか、3日に分けて実験が行われました。

Aグループに対しては、2日目だけ成果が出たら報酬を出し、1日目と3日目は報酬なしでした。Bグループに対しては3日間とも成果が出ても報酬はなしでした。

1日目は、両グループとも報酬なしです。
特に二つのグループに変化は見られません。

2日目は、グループAに報酬が与えられました。
当然と言えば当然かもしれませんが、Aグループの方がより長くソーマキューブに取り組んでいました。

ところが3日目に想定外の事が起こりました。

再び両グループとも報酬なしになったのですが、3日間とも報酬なしのBグループは、1日目や2日目より長い時間、ソーマキューブで遊んでいました。

一方、2日目に報酬をもらったAグループは、1日目や2日目よりもソーマキューブに取り組む時間が減ったのです。

デシは述べます。

「ある活動に対する外的な報酬として金銭が用いられる場合、被験者はその活動自体に本心からの興味を失う」と。

また、こうも言いました。
「報酬の隠された代償（コスト）」とも。

確かに、産業革命から1900年代へと至る中で、科学的管理により大量生産を計るテイラーシステムなどでは、この報酬による動機づけはうまくいきました。

頑張った人には報酬を出し、頑張らなかった人は報酬を下げる。
言わばアメとムチのシンプルな仕組みです。

ところが、この動機付けは、単純反復作業やルーチンワークというものに対しては効率的ですが、先ほどのソーマキューブ実験のようにクリエイティブな仕事には逆効果になるのです。

この21世紀の時代にあっては、 AI に取って代わられるような仕事に対してのアメとムチによる外発的動機づけよりも、  AI に取って代わられることのないクリエイティブさヒューマンスキルなどに影響を与える内発的動機づけを高めることが求められているのです。

アドラー心理学では、これを褒めると勇気づけるの違いで解説します。

子育てで説明すると分かりやすいでしょう。

親は子供を何とかしようとご褒美をあげたり、褒めてあげたり、あるいはその逆に叱ったり 、おやつなしにしたりします。

確かに一時的には上手くいくかもしれません。
けれどこのやり方にはリスクがあります。

子供は学びます。ご褒美がもらえることだけやろう、褒められることだけやろう、叱られないように頑張ろう、叩かれないように頑張ろう。

この時、子供のやる気、子供の動機づけ、子供の興味関心は自分にはありません。

親がどう思うか、親が何をしてくるくれるか、外発的動機づけになるのです。

一方、勇気づけは子供の内発的動機づけにアプローチします。

上の立場の人間が下の立場の人間に対して、結果を出したかどうかによって与えるアメとムチではなく、結果がどうあったとしても子供の気持ちに共感し、子供が頑張った過程に注目する対等な関係で子どもの内なるものを喚起します。

外発的動機づけでは、それがなくなった時、デシの実験のように、かえってやる気がなくなります。

一方、内発的動機づけは持続します。やる気が高まります。

これは子育て分野に限りません。
企業の多くは、いまだ外発的動機づけが主流なのではないでしょうか。

この内発的動機づけの重要さに気付いたGoogleやyahoo等の大企業では、この内発的動機づけを高めるべく様々な取組みが行われています。

もしかしたら、企業に所属するサラリーマンよりも、極端な話、ユーチューバーやフリーランスの方が、やりたいことをやっていて、もちろん一定程度の収入があった上でですが、その方が内発的動機は必然的に高いのかもしれませんね。

（参考記事）
社員のモチベーションアップと生産性向上の秘訣！～ソーヤー効果とGoogleのプロジェクト

前に、山田 鷹さんとアドラー心理学ライフスタイルグループ診断をさせて頂いた谷合智美さんより、退職されたお義父さんへの誕生日プレゼントとして、ライフスタイル診断をご依頼頂きました。

これまでも、ライフスタイル診断を受けた方から、夫に、子供に、パートナーにといったご依頼でライフスタイル診断を行うことはしばしばありましたが、今回はリタイアして元気がなくなった義父へのプレゼントという初めてのケースでした。ある意味、私が今一番届けたい方とも言えます。

ビフォーアフターの変化が凄く、ご感想も本当にありがたいお言葉を頂きました。やはりリタイアされた方、あるいは余命の限られた方へ、勇気づけしていくことが今の私の大きなテーマの一つとなっています。

自分史ではなく自分物語としての、マイライフストーリー（私の生きた物語）と、ライフスタイル診断、そしてディグニティ・セラピー（終末期の方からの家族への手紙）など、人生の終盤を迎えている方を勇気づけていくことに、これから力を入れていく予定です。

以下、谷合さんの感想です。

佐藤たけはるカウンセリングオフィスでは、高齢のご両親、祖父母へのプレゼントとして、ライフスタイル診断とマイライフストーリー（私の生きた物語）を強くお勧めします。以下。

ライフスタイル診断

私の生きた物語～マイライフストーリー～

参加者は25名ぐらいでしょうか（うちオンラインによるZOOM参加者10名以上）。遠くは大阪、長崎などからも参加されます。

昨年の12月から始めて毎月一回、はや8回目となります。

これまで、リアルセッションやグループセッション、簡易診断の取り方などいろいろやってきましたが、今回は初めて講座形式で丸3時間行いました。

内容は「ライフスタイル診断聴き取りのコツ」と題して、私がこれまで実践してきた中で考えていることや、聴き取り方なコツや質問の仕方など、まあ、相も変わらず出せるものは全部ブワーンと出し切ってきました。

それでライフスタイルとはなんぞやですが、シンプルに言えば人の生き方のパターンのようなものです。

人生の設計図と言う人もいれば、運動の法則とも言い、あるいは人生に繰り返し現れるメロディと言う人もいます。

私の感覚では、人生に繰り返し現れるメロディというのが一番好きです。

ライフスタイル診断では、その人の幼少期から今に至るまでをこと細かに聞いていきます。

きょうだいのこと、両親のこと、学校時代、仕事、会社、結婚等々、その時どんなことを考えてどんな気持ちで、どんな行動をしたのか、まるで人生カウンセリングです。

それを聞いていくなかで様々な気づきがあります。 この過程で癒される人も多いです。

中には、両親に愛されていなかったと思っていた人が、意外に愛されていたと知ってホッとしたり、あるいは暗黒時代と思っていた若い頃に結構好き放題やりたいことやってたなぁと気づくことでそんな悪くもなかった時代に変わったりして、それだけでも十分な価値があるように思います。

けれど、そこから更に踏み込みます。

なんとなく分かっているようで分からない自分のことですが、その原点と核心に迫ります。

まず、自分が自分をどう見ているのか、他者や世界をどのように見ているのか、その何となく分かっているようでいて分からなかった信念を言語化します。

具体的には、「自己概念」、「自己理想」、「世界像」と呼ばれるものです。

例えば自己概念が「私は弱い」、世界像が「世界は危険だ」というものの見方だった場合、自己理想は例えば次のようになります。

「私はだから強くならなければならない」という人もいれば、「私は人に頼るべき」あるいは「私は危険から逃げるべき」、あるいは「安全でありたい」という人もいるわけです。

こういったものがそれこそ100人いれば100人、1000人いれば1000人、全く違ってるんですね。

だから、人は意味づけの世界に生きています。

事実は事実ではありません。
事実には100人の事実があるのです。

他の人にとっての大変な課題が、また他の人にとってはやりがいになるかもしれないし、他の人にとっての屈辱が他の人には納得にもとり得るのです。

これがまず一つ。
そしてもう一つは、自分の「思考・感情・行動」にはある運動の法則があるということ。

私のイメージではいつもベクトルの矢印を思い出します。

今の自分が考えたこと、したこと、感じたことには、その人の人生の指紋のように特定のパターンがあり、ベクトルのように方向性を持っているのです。

それをどのように探るのかと言うと、幼き日に感じた負の感情や状況がむしろ、自分を突き動かす原動力となっていたことに気づくこと、例えて言うなら人生の核心を掘り当てるイメージです。

堀り当てた時に起こることは人それぞれですが、深く納得される方、思わず絶句してしまう方、あるいは自分を愛おしく思ってしまう方、いずれにせよそこにネガティブなイメージは存在しません。

なぜなら、あらゆる人が今よりより良く、より幸せになりたいと思ってるのですから、その方向性自体にマイナスはないのです。

ライフスタイルの核心を見つけた時、こんなにもひどく人恋しかったのはあの寂しさがあったからなのか、こんなにも馬車馬のように必死に頑張ってきたのはあの時弟を傷つけたことを後悔して何とか罪を償おうとしていたのか、なぜか知らないけど自分の進んできた道が親と似た道だったのは、親が果たせなかった悔しさを自分が代わりに果たそうとしていたのかと、人生のあらゆる出来事の点と点が繋がります。

それは、物語性のある走馬灯のように甦ります。
その時、全てが氷解します。

体に現れる反応としては、全身の血流がグワーッと流れたり、あるいは深くため息をついてこわばった肩が脱力したり、固かった顔がスーッと解けていく方、あるいは電流が走る方、それぞれです。

人は自分も知らずして自分の物語を生きています。
それを探るのがアドラー心理学ライフスタイル診断です。

それは、劣等感あるいは器官劣等性（身体のハンディキャップ）というマイナスからプラスへと、より良くなろうとする優越性の追求の物語なのです。

アドラーは言いました。

「下から上へ、マイナスからプラスへ、敗北から勝利へ」と。

誰しもが幸せに向かって。

人に物語がある。

だから人は素晴らしい。
人生は素晴らしい。

私はアドラー心理学ライフスタイル診断にすっかり魅せられています。

▷ライフスタイル診断感想　Taeko Tsukuma様

※アドラー心理学ライフスタイル診断勉強会の参加対象の方は、ヒューマン・ギルドでアドラーカウンセラー養成講座を修了した方です。原則毎月一回土曜日に行っています。ご希望の方は佐藤までご連絡下さい。

※ヒューマン・ギルドではアドラー心理学についての様々な講座を学べますが、他にカウンセリング自主勉強会もやっています。近々、夢診断についての勉強会も開催されるようです。

ライフスタイル診断

しかもなんとはなしにひしひしと。

あったかい空気感。
ピリピリした空気感。
人を包み込むような雰囲気。
無関心な様子。

それぞれが自分の世界を持っているような家庭。
様々です。

そして、それぞれの家庭にそれぞれの価値観が何気なく息づいています。

世間体を大事にする家族。
学歴や肩書こそが全ての家族。
何よりもお金こそが生きる上で大事という家族。
家族みんなが仲良くやることが大事という家族。

生まれてくる子供にとって家族という環境は選べません。
言葉に表せないその家族に流れる価値観にどう対峙するのか？

受け入れるか受け入れないか、基本的に二択です。
選ぶのは自分自身です。

選んだ選択肢への表現の仕方はそれぞれですが、その人なりのやり方で表現していくことになります。

あの家庭になぜあんな子が？というのはある意味、十分ありえることなのです。

両親が警察官、あるいは両親が教師の家庭に、時にこの子はなぜ？ということがしばしば起こります。

それは、その子が家族価値を受け入れなかったということ。
善かれ悪しかれ、その価値観に対し自分なりの表現をしたのです。

同じ親に生まれて同じように育てたのに、何できょうだいでこんなにも性格が違うんだろう？という話をしばしば聞きますが、これはアドラー心理学の観点から考えれば、ある種当然のこととも言えます。

子どもはこの世界に生を受けてまもなく、自分の立ち位置を決めなければなりません。

自分以外のきょうだいが両親の価値観を身に着けてうまくいっていたとして、自分もまた同じような価値観を身に着けて同じように愛や承認や自尊心を得られば問題ないでしょう。

ところがそう簡単にはうまくいきません。

自分の方が、注目されていないような愛されていないような、きょうだいと比べて劣等感を感じるような状況に置かれた時、人はそのままの状態に我慢し続けることはなかなかに難しいでしょう。

そして、両親の価値観に沿ってそのまま生きていくか、イエスかノーを迫られるのです。

そこにメリットを感じられないどころか、むしろ生き辛さを感じた時、例えばルール・規範に従って言われた通りに生きていけば親から認められるのだとしても、デメリットを感じたら親の言うことなどそうは聞かないでしょう。

これが、時に両親の最も嫌がることをするグレた子が育ってしまう理由なのかもしれません。 両親の家族価値に真っ向から対抗して。

もしかしたら子供たちは、両親の最も弱い所を知っていて復讐しているのかもしれません。

ただ、明らかに子どもは良かれ悪しかれ両親の家族価値の影響を受けます。

伝統重視であれば、伝統に対して従順になるか伝統破りの人間になるのか。

いずれにせよ、本人のセンサーが働くのは「伝統」というキーワードを感じた時です。

お金の有無～経済面が全てという家族価値であれば、お金を得ることが最も大事になるのかもしれないし、あるいはそれとは全く真逆のお金に絶対縛られたくないであるとか、お金よりももっと大事なことがあるという価値観で生きていくかもしれません。

それにしてもいずれにせよ、「お金」というものに対して、センサーがより敏感に働くでしょう。

ちなみに、私の母方の家族は親を大事にする、家族に献身的に尽くす、そういった雰囲気なのか価値観なのか、なんとはなしに感じていました。

親戚のおじさんおばさんのその親に対する、私にしてみれば母方の祖父母に対する介護のあり方の話を両親から聞かされてきました。

私の母親による姑への、すなわち私の父型の祖母への介護の様子を見てきました。

いろいろあって関係は良くなかったものの、約10年ぐらいでしょうか、きっちりその任を務めました。

介護と簡単に言いましたが、母親の話を部分部分聞くにつけ、相当大変だったろうなぁと感じます。

また、私の母親の父への終末期の献身的な介護の様子を見てきました。

父方で言えば、父は生前にはいろいろ目に付くことがあって、私も結構ブーブー行ってきましたが、ただ、困難への向き合い方について言えば、不屈というか凄まじい努力ぶりでした。

なんとはなしに私が感じている私の家の家族価値、それは忍耐、努力、献身といったものかなと思います。

さて、私はその価値観を受け入れているのか受け入れていないのか。
すでに受け継いでる部分も多々あります。

効率云々じゃなく、馬車馬的にがむしゃらにやるやり方で何とかなると思っているのは、親父譲りでしょう。

忍耐・努力については受け継いでいるように思います。
しかし、献身についてはずっと見せつけられてきました。

対人援助職として携わり、人の支援という意味では献身的なあり方は近いかもしれませんが、正直分からないです。

こうして書いてみると、結構両親の家族価値を受け継いでいるような気がします。

よくあるのが、あんな父親のようには絶対なりたくなかったと言いながら、アドラー心理学のライフスタイル診断という人生カウンセリングみたいなのをやっていくと、「親父と一緒だ･･･」と言って、絶句される方もいます。

親のやり方、親の子育ての仕方しか見ていないから、他のやり方はなかなか考え付かないのです。

さぁ、皆さんはどうでしょうか？

皆さんの家庭の家族価値はどういったもので、自分はその家族価値に対してどう向き合っているのでしょうか？

なかなか分かるようで分からないけれど、それが言語化された時、きっとスッキリするのかもしれませんね。

ライフスタイル診断

今の時代のキャリアカウンセリングあるいはキャリアコンサルティングは、かつてのそれとは非常に異なっています。

かつては適性やマッチング、そしてキャリアアップに伴うスキルアップ、そういった発想の元の支援でした。

一言で言えば会社に自分を合わせる。
これからの時代は自分の人生に会社を働き方を合わせる。

つまり、21世紀型のキャリア～すなわち働き方は、自分で自分の人生を描いていかなければなりません。

まるで、真っ白なキャンパスに描くかのように。

そのためには自分の指針がなくては前に進めません。
それは大海原で航海するために必要な、コンパスであり航海図です。

それさえあれば、突然のアクシデントなり不測の事態に陥っても、再び航海に戻ることができるのです。

それがなかったら、もしかしたらたった一度の嵐に遭遇しただけで難破してしまうかもしれません。

じゃあ、それをどうやったら探れるのか？

それが、アドラー心理学✕サビカス理論の新時代型キャリアカウンセリングです。

誰しもが分かっているようで分かっていない、自分にどんな仕事が合って、どんな働き方をしている時自分がイキイキ充実するのか、そしてどこを目指していけば良いのか、それを言葉で紡ぎ出します。

以下、キャリアデザインカウンセリングを受けての後藤伸子様のご感想です。

働き始めてから17年という長い年月が過ぎたのにも関わらず、未だに働く自分というのが受け入れられず、自分が何をしたいのかも説明できず、悶々と過ごしてきました。

自分には何も出来ない、職場でも居場所がない、という想いがどの職場でもありました。

第1子出産後は特にその思いが強く、焦りからNICUに子供が入院している時から出勤していました。第2子出産後は、心身のダメージが強く、産後3か月目から復職しましたが、ただただ毎日出勤しているだけ、のような時期が2年ほど続きました。

今回、来年度の異動の話を受け、当初は自分が不要な人材であると判断されたと思い、ショックを受けました。しかしながら、よく考えてみると、自分の求めている方向性にあった職場のようでもあります。今よりも忙しくなるのなら、なおさら、自分が何を求めていて何を目指しているのか、家族に説明が出来るようになりたい、自分にも何か出来る、居場所があるようにしたい、と強く思いました。また、就職にあたっては、「抱負」を記載することが求められていましたが、このもやもやした状況では書けない、とも思ったのです。

どうしたらいいのか、と思ったときに、大学の同期である上谷実礼ちゃんが、ライフスタイル診断を受けた際の投稿を思い出しました。暫く前のことではありましたが、とても響いたため記憶に残っていたのです。彼女に早速連絡をとり、佐藤さんのHPについて教えていただいたところ、まさに私が求めている「キャリアデザインカウンセリング」を見つけました。

ご連絡したところ、私の「抱負」の締め切りに間に合わせたい、という勝手な要望に速やかに答えてくださり、その温かさにまず驚きました。

初回90分の聞き取りは、zoomを使って家人不在の自宅で行っていただきました。ついつい横道にそれる私を上手く誘導してくださりながら、いくつかの質問をしていただくわけですが。

懐かしい思い出を流涙しながら語り、話していることは過去のことにも関わらず、その考え方の流れが驚くほどに今の自分の人生観や仕事観に繋がっていること、縛られていることを、ご指摘を受ける中で気づかせていただきました。そうしてさらに、自分が大切にしてしまっているが、良くないのではないか、と思っている数々の事柄について「いいんじゃないですか、どんどんやっちゃってください」と言っていただきました。

その瞬間、なんとも言えない安堵感？すっきり感？に包まれました。そして、あれ、似たようなことを夫にも言われ続けてきたじゃないか、とも。

フィードバックの60分強は別の日にご指定いただいた喫茶店で行っていただきました。

「私の働く物語」というのを佐藤さんと一緒に一語一語確認しながら行うのですが、これまた不思議なほどにしっくりくる言葉が散りばめられていて魔法のようでした。

うかがっているうち、話しているうちに、父母の想い、父母の父母の想い、姉妹の想い、夫の想い、子供たちの想い、友人や知人、同僚の想い、無数の出会いと善意に囲まれていることに感無量となってしまいました。号泣したい！という欲求が沸き上がりましたが人目が気になり出来ず、その点だけは心残りとなってしまいました。

具体的な道を示してもらったわけではない、けれど、自分には何も出来ない、出来ないので覚悟出来ない、というループが断ち切れたように思います。

帰宅して、興奮して夫に内容の一部を伝えたところ、「それずっと言ってたじゃん」と言われましたが、やはり第三者に筋道立てて言っていただくことで納得する、という要素は大きいと思います。

今回の出逢いに心より感謝いたします。佐藤さんありがとうございました。
そして、実礼ちゃん、ありがとう！

キャリアデザインカウンセリング

【公開セッションの様子】

＜聞き取り抜粋＞キャリアデザインカウンセリング　

＜フィードバック抜粋＞キャリアデザインカウンセリング　

先日佐藤 健陽さんの、アドラー心理学ライフスタイル診断を受けてきました。ヒューマンギルドの、アドラーカウンセラー養成講座の同期生で、当時から、フィードバックや感想が的を得ていて、鋭い方でした。

2013年に受けた講座のライフスタイル調査票をみながら、今、現在の悩みを確認してからはじまりました。

佐藤さんが、気になったポイントを質問された時、私が言語化できないで言葉に詰まっていると、それは何でだと思いますか？と、さらに問われることで、当時の私は何もわかっていなかったということにあらためて、気づかされました。

佐藤さんが質問をする時、その時の私は、どう思っていたか？と気持ちの確認も伴っていたので、あらためて聞かれるたびに、当時の気持ちが掘り下げられ、それがくり返されていくことで、自分のパターンが浮き上がってきました。

今まで、中学高校と、バスケット部に所属して、部長をしていたのですが、その時、どうしてなったかの経緯やその時どういう思いだったかなど、あらためて聞かれることもなかったから、考えてもこなかったのですが、引き受けたからには、一生懸命やってたなぁと、思い出しました。

質問を通して、自分のやりたいことへの姿勢や、思い違いしていること、見立て違いをした時の流されてしまう面など、浮き彫りになりました。

不本意なり状況にあっても、楽しむことを忘れない自分を、佐藤さんの言葉で伝えてもらい、私が大事にしていることに、気づかせてもらいました。

最後にライフスタイルを、すごい集中力でまとめてくださり、それは、純粋に嬉しいもので、とても勇気づけされました。自分史をきいてもらいながら、佐藤さんの解釈力も素晴らしいのですが、質問力のたまものだと思います。

自分を見つめ直したい時や、迷走中だったり、自分で自分がわからない時など、人それぞれのターニングポイントがあると思います。そんな時にライフスタイル診断とてもお勧めです。自分ひとりでは、ここまで掘り下げられなかったと思います。

そして、自分の方向がみえた︎という状態になっても、メンテナンスしていかないと、わかっているけどやってない状態に陥ることもあります。

継続していくことが、いかに難しいかを、最近つくづく思います。

ライフスタイル診断